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莫讓小病成大病 查防患未然

  • 來源:互聯網
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  • 2021-11-23
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作者:多睦健康

中國人的前5大死因主要是中風、缺血性心髒病、慢性阻塞性肺病、肺癌、阿爾茨海默病和其他癡呆症。傳染性疾病和母嬰疾病的影響在不斷下降,目前最影響國人健康的疾病基本都是非傳染性的慢性病。

缺血性心髒病從1990年的第3位爬到了第2位,死亡率增加了20.6%,而且仍在繼續攀升。

這和老齡化有關,也和國人生活越來越富足、吃得多動得少,導致三高和肥胖增多有關。

肺癌正在成為新的健康殺手。

與1990年相比,肺癌導致的死亡率上升了28.2%,它的傷殘調整生命年(DALY,可以通俗理解為因疾病早死和殘疾損失的健康生命年)排名從當年不起眼的第14位驟然上升到了第4位。這和空氣汙染、老齡化不無關係。此外,肝癌也從第11位升至第7位。

高血壓的威脅不可小覷。光是2017年,高血壓導致的死亡人數就有254萬人,其中96.7%是死於心血管疾病。

阿爾茨海默病及其他癡呆症的影響越來越大,已成為主要死因的第5名。這也和老齡化、三高有密切關聯,比如中風的一大後遺症就是血管性癡呆。

慢性病是每一個人都不可輕忽的重要議題。其實很多疾病在初期早有端倪,隻是我們都視而不見,或是自認很健康、諱疾忌醫,等到出現嚴重症狀,往往為時以晚,所以透過檢查,不但可以及早發現微小病症,並且可以提醒我們改變不良的生活及飲食習慣。但是除了基本的健康檢查,熟齡族是否要做其他額外的檢查呢?在有限的預算內,選擇哪些健檢項目,可以達到預期的效益呢?

自費做健康檢查

健康檢查誤區:是不是檢查項目越多,就等於是最好的檢查方案呢?

事實上,價格不等於價值,最貴的不等於是最好的!各項醫療檢查皆有其優缺點,也並非價格越昂貴檢查就越精確。最好是依照個人需求、罹病風險、預算與要求,選擇最適合自己的檢查專案。在國人十大死因中,心髒疾病、癌症、糖尿病、腦血管疾病、慢性肝病和腎髒疾病一直維持在十大之列,所以各醫療院所提供的健檢組套普遍著重在這些疾病。基礎型的健檢組套常納入腹部超音波檢查(篩檢肝膽和腎髒疾病)、乳房超音波檢查(篩檢乳癌);更進階的健檢組套可加入腸胃鏡檢查(篩檢消化道潰瘍與癌症)、低劑量心髒電腦斷層(看看冠狀動脈有無狹窄或斑塊存在)、低劑量肺部電腦斷層(篩檢肺癌),尤其居住在空汙率高的城市的市民更應每年或每兩年接受這項檢查。

定期做健康檢查的好處

(一)可以檢視自我健康狀態,並發現慢性疾病

當我們還未出現明顯症狀時,或許危害健康的不良因素或許早已經侵入我們的身體,所以透過定期的健康檢查可以早期發現潛在的疾病或致病因子,許多慢性疾病都是日積月累而成,例如高血壓、高血糖、高血脂等,透過健檢,可以讓我們及早發現、提早治療,畢竟疾病初期的治療及預後與疾病晚期才治療有極大差異。

(二)提供生活習慣的建議

健康檢查可以讓我們審視自己的健康情形及不日不良的生活習性,是否注意均衡飲食、調整生活習、規律運動、保持心情愉快,或是有吸煙、飲酒過量等不良的習性,為生活型態做適度的調整,抑止疾病的進一步發展。

做好健康管理,定期健康檢查必不可少

人們透過定期健康檢查,可以及早發現罹病因子和潛藏的疾病,透過飲食調整、生活習慣改善、特殊防護、定期追蹤和早期治療,可以避免疾病對身體的進一步傷害。特別是對於有家族疾病史、高風險致病因子暴露的病患,效益更為明顯。即使是沒有特定罹病風險因子的人,也可以把定期健康檢查當成健康管理的工具,藉此來了解自己平時在健康維護上是否有不足之處並加以改進。這些都是定期健康檢查能帶來的正麵效益。

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  • 編輯:劉延鵬
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