• 站樁及逆腹式呼吸

    站樁功,極容易:腳平行,自然立, ­ 腳距寬,與肩齊,膝關節,微彎曲,­ 小腹鬆,腰背直,胸微含,眼平視,­ 眼半閉,也可以,兩手抬,腋半虛,­ 手高處,不..

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    人體出現疾病的時候,身體都會有所征兆,並不會無故出現,而有些征兆的出現,可能預示著不同的問題,需要多當心一點。就比如說晨起後的手..

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